Kcal (kilocalories) và calo là hai đơn vị đo năng lượng phổ biến được sử dụng trong đo lường dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn bối rối về cách đổi kcal sang calo. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về kcal và calo, đồng thời hướng dẫn cách đổi đơn vị giữa hai đơn vị này một cách đơn giản.
Nội dung bài viết
kcal là gì?
- Tên đơn vị: Ki-lô-ca-lo
- Tên tiếng Anh: Kilocalories
- Ký hiệu: kcal
Kilocalories là đơn vị đo lường năng lượng được suy ra từ đơn vị cơ bản cùng hệ Calo. kcal có giá trị lớn hơn Calo. Theo quy ước, tiền tố “k” – kilo biểu thị đơn vị lớn gấp 1000 lần so với đơn vị gốc. Tức 1 kcal = 1000 calo.
kcal được sử dụng để đo lường năng lượng trong thực phẩm, theo dõi lượng calo nạp vào và tiêu hao, dùng cho việc xác định nhu cầu năng lượng, lập kế hoạch cho các hoạt động thể chất. kcal còn thường xuyên được dùng để đo lường năng lượng trong thực phẩm, nó cho biết năng lượng của thực phẩm bên trong mỗi sản phẩm trên bao bì giúp người tiêu dùng biết được lượng năng lượng mà họ sẽ nạp vào cơ thể khi ăn loại thực phẩm đó.
1 kcal bằng bao nhiêu Calo?
Theo quy ước: 1 kcal bằng 1000 calo
Bạn muốn quy đổi các giá trị khác từ kcal sang calo, bạn lấy giá trị đó nhân với 1000.
Ví dụ: Bạn muốn quy đổi 5 Kcal sang calo
- Ta có: 5 x 1000 = 5000. Vậy 5 Kcal = 5000 calo
Quy đổi kcal sang các đơn vị khác
*Lưu ý: Các giá trị quy đổi đã được làm tròn.
Đổi 1 kcal sang hệ mét
- 1 kcal = 10-3 kWh
- 1 kcal = 4×10-3 MJ
- 1 kcal = 4 kJ
- 1 kcal = 4187 J
- 1 kcal = 4187 Ws
- 1 kcal = 3×1022 eV
Bảng quy đổi đơn vị kcal sang các đơn vị hệ mét
ĐổI 1 kcal sang đơn vị Anh/Mỹ
1 kcal = 4×10-5 Therm
1 kcal = 4 Đơn vị năng lượng nhiệt Anh (BTU)
1 kcal = 3088 Foot-pound (ft·lb)
ĐổI 1 kcal sang các đơn vị khác
- 1 kcal = 1000 cal
- 1 kcal = 10-3 Thermie (th)
Công cụ quy đổi nhanh
Dùng Google
Bạn truy cập vào trang chủ Google và gõ vào ô tìm kiếm theo cú pháp “X kcal to UNIT“.
Trong đó:
- X là số kcal mà bạn muốn quy đổi.
- UNIT là đơn vị bạn muốn chuyển sang.
Ví dụ: Bạn muốn quy đổi 5 kal sang Calo. Nhập “5 kcal to cal” sau đó ấn Enter.
Dùng Convert World
Bước 1: Hãy truy cập vào trang web chuyển đổi ConvertWorld.
Bước 2: Nhập số giá trị bạn muốn chuyển > Chọn đơn vị là kcal > Chọn đơn vị muốn chuyển đổi > Chọn số hàng đơn vị mà bạn muốn làm tròn.
Ví dụ: Bạn muốn chuyển đổi 5 kcal sang Calo. Nhập giá trị là 5 > Chọn đơn vị kcal > Chọn đơn vị quy đổi là cal > Chọn 0 các phân số thập phân (nếu muốn kết quả quy đổi được làm tròn đến hàng đơn vị).
Bước 3: Nhấn chọn dấu mũi tên để chuyển đổi và xem kết quả ngay bên dưới.
Xem thêm:
- 1 Angstrom bằng bao nhiêu cm? Quy đổi từ Å sang cm bằng công cụ
- Chuyển đổi đơn vị Jun sang Watt, Kwh, Ev, Kg, Cal nhanh chóng
- Hướng dẫn quy đổi mm3 sang m3 bằng công cụ chi tiết nhất
Với những thông tin vừa rồi, DINHNGHIA.com.vn mong rằng các bạn đã biết được kcal là gì, cũng như cách quy đổi đơn vị kcal sang Calo đơn giản và chính xác nhất. Hy vọng bài viết đã mang đến cho các bạn những thông tin bổ ích. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hãy bình luận xuống bên dưới bài viết để được giải đáp nhé!