Nước đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của con người. Vậy nên, khi nước tinh khiết được ra đời đã đem lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe người sử dụng. Vậy nước tinh khiết là gì? Cùng dinhnghia tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!
Nội dung bài viết
Nước tinh khiết là gì?
Nước tinh khiết là loại nước có 2 thành phần hóa học là Oxy và Hydro, không chứa các khoáng chất khác bởi chúng đã được lọc bỏ hoàn toàn. Nước tinh khiết không dẫn điện nhưng tính hòa tan tốt, tạp chất pha lẫn (thông thường là muối) sẽ tạo ra ion tự do cho phép dòng điện chạy qua.
Nước tinh khiết áp dụng công nghệ lọc hay phương pháp cơ học để đáp ứng nhu cầu sử dụng như uống trực tiếp và không chứa chất ô nhiễm gây hại cho sức khỏe người.
Lợi ích của nước tinh khiết
Nước là yếu tố quan trọng trong cơ thể, có khả năng kiểm soát nhiệt độ, đào thải độc tố và vận chuyển năng lượng cho cơ thể. Cùng tìm hiểu một số tác dụng điển hình dưới đây nhé!
Tránh nguy cơ mắc bệnh
Uống nước tinh khiết có thể giúp bạn ngăn ngừa các bệnh do nước như dịch tả – cholera, thương hàn, tiêu chảy,… Bên cạnh đó, nước còn giảm thiểu mức độ độc hại xâm nhập vào cơ thể chúng ta và giúp máu lưu thông tốt cho hệ miễn dịch.
Duy trì tiêu hóa thức ăn hợp lý và hấp thụ chất dinh dưỡng
Nước tinh khiết đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất. Nếu cơ thể bạn đang thiếu nước nghiêm trọng có thể dẫn đến tình trạng viêm loét, khó tiêu.
Giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi sáng
Uống nhiều nước có thể giúp làn da của bạn dưỡng ẩm tốt và ngăn ngừa nếp nhăn. Đặc biệt, khi bạn uống nhiều nước sẽ giúp da bạn sáng khỏe và mềm mại hơn. Ngược lại, nếu không uống đủ nước, da bạn sẽ bong khô, sưng húp thậm chí là trông đầy hơn.
Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
Nước có công dụng giảm sự thèm ăn, do đó bạn không cần phải nạp quá nhiều năng lượng dư thừa vào cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn giúp bạn tránh tình trạng ứ nước để vóc dáng thon thả hơn.
Ngoài ra, khi chúng ta uống nhiều nước tinh khiết có thể giúp cơ thể thanh lọc, đào thải độc tố và chất béo ra ngoài. Nếu không được đào thải ra cơ thể, các chất độc hại sẽ tích tụ lại khiến cơ thể dễ tăng cân và mệt mỏi.
Tốt cho xương khớp
Các khớp xương cần đủ độ ẩm để có thể duy trì sự chuyển động của các khớp linh hoạt, trơn tru và không đau nhức. Vì vậy, nước chính là lựa chọn hoàn hảo để chúng ta bôi trơn các khớp và dây chằng khớp.
Tăng cường trao đổi chất
Nước tinh khiết cũng có khả năng làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể bạn đến 30%. Mỗi ngày, bạn nên uống 8 ly nước, tương đương khoảng 2 lít nước để quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ và tự nhiên nhất nhé!
Tốt cho thận
Để tránh bị sỏi thận thì bạn nên uống đủ lượng nước tinh khiết trong ngày. Bởi chúng có thể giúp bạn hạn chế tối đa khả năng bị sỏi thận và giúp cơ quan này hoạt động tốt hơn.
So sánh nước tinh khiết và nước khoáng
Chất lượng nước
Nước khoáng và nước tinh khiết là nước sạch, đã được khử trùng và đảm bảo vệ sinh an toàn sức khỏe cho người sử dụng nên cả 2 đều có chất lượng tốt tương đương nhau. Bạn có thể thay thế nước tinh khiết và nước khoáng cho nước lọc ở nhà đấy nhé!
Công dụng
Cả 2 loại nước đều được dùng với mục đích giải khát và cung cấp nước cho cơ thể. Bên cạnh đó, chúng được đóng chai nhỏ gọn nên khá tiện lợi cho việc bạn đem theo chúng bên mình mỗi khi ra ngoài.
Nguồn gốc
Dù có nhiều đặc tính giống nhau, nhưng 2 loại nước này sẽ có nguồn gốc khá khác nhau như:
- Nước khoáng: Là nước có nguồn từ suối thiên nhiên, trải qua nhiều công đoạn xử lý vô trùng và đóng chai tại nguồn nước để có thể đảm bảo hợp vệ sinh mà không mất đi thành phần có lợi trong nước.
- Nước tinh khiết: Đây là loại nước đóng chai được xử lý tiệt trùng và lấy từ nhiều nguồn nước khác nhau ví dụ như nước sinh hoạt, nước ngầm, nước giếng,…
Thành phần
Từ tên gọi ta cũng có thể thấy, nước khoáng và nước tinh khiết là khác nhau, nên dĩ nhiên thành phần sẽ có sự khác biệt:
- Nước khoáng: Chứa khá nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe của con người, trải qua khá nhiều giai đoạn xử lý nhưng nước vẫn giữ được hàm lượng khoáng chất cao cho cơ thể.
- Nước tinh khiết: Hầu như thành phần của loại nước này không chứa hàm lượng khoáng chất hoặc chứa rất ít, mà thành phần chính chỉ là Oxy và Hydro. Bạn có thể uống nước tinh khiết để cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Quá trình sản xuất
- Nước khoáng: Khi sản xuất, cần phải trải qua nhiều lần thăm dò địa chất để tìm được nguồn nước khoáng có trong lòng đất. Sau đó, nguồn nước được khai thác và xử lý để loại bỏ nhiễm khuẩn, tạp chất rồi đóng chai và phân phối ra thị trường.
- Nước tinh khiết: Nguồn nước đầu vào sẽ được lọc thô để loại bỏ hết các tạp chất không tốt. Sau đó, nước được xử lý qua màng lọc RO để loại bỏ vi khuẩn. Tiếp theo, là đi qua hệ lõi lọc để bổ sung thêm các khoáng chất có lợi cho sức khỏe và cải thiện hương vị nước.
Nên dùng nước khoáng hay nước tinh khiết?
Cả 2 loại đều là loại nước tốt. Tuy nhiên, nước tinh khiết thường được dùng để giải khát và trẻ nhỏ cũng có thể dùng được loại nước này.
Còn nước khoáng chứa khá nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe và được khuyên nên dùng sau khi tập thể dục hay lao động nặng để có thể bổ sung kịp thời các khoáng chất thất thoát qua tuyến mồ hôi cho cơ thể.
Người bị bệnh tiêu chảy có thể dùng nước khoáng để cung cấp thêm các chất vi lượng bị mất đi. Người sỏi thận, suy giảm chức năng thận tuyệt đối không được uống nước khoáng.
Tuy nhiên, nước khoáng không khuyến khích dùng cho trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, người thường cũng không nên uống nước khoáng quá thường xuyên bởi lượng khoáng chất dư thừa tích lũy sẽ làm nhịp tim rối loạn, cao huyết áp.
Xem thêm:
- Nước muối sinh lý có uống được không? Có tác dụng gì?
- Nước Dashi là gì? Gợi ý 6 công thức nấu nước Dashi đơn giản
- Độ pH trong nước là gì? Cách kiểm tra độ pH nguồn nước tại nhà?
Bài viết trên đã cung cấp những thông tin cần thiết để giải đáp nước tinh khiết là gì. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn lựa chọn được loại nước phù hợp cho sức khỏe. Hãy cùng chờ đón bài viết hấp dẫn tiếp theo nhé!
