Gội đầu là việc ai cũng làm vào mỗi tuần. Tùy nhiên tần suất gội đầu bao nhiêu cho hợp lý là điều không phải ai cũng biết. Vì vậy, trong bài viết dưới đây hãy cùng DINHNGHIA.COM.VN tìm hiểu nên gội đầu mấy lần 1 tuần và gội đầu nhiều có thật sự tốt cho da đầu hay không?
Nội dung bài viết
Gội đầu thường xuyên có tốt không?
Gội đầu là việc sử dụng kết hợp nước và dầu gội, dầu xả hay các chất tẩy rửa khác để làm sạch tóc và da đầu. Lâu ngày không gội đầu khiến đầu tóc bết dính, da đầu ngứa ngáy để lại mùi hôi khó chịu vì mồ hôi, tuyến bã nhờn tiết ra.
Vì vậy, giữ cho đầu sạch bằng cách gội đầu với tần suất thích hợp sẽ giúp da đầu sạch sẽ, thoáng mát. Các bụi bẩn, hóa chất, mồ hôi hay bã nhờn dư thừa sẽ được loại bỏ. Bên cạnh đó, gội đầu giúp ta tránh được các tác nhân gây bệnh về da đầu và các loại ký sinh trùng ẩn trong tóc.
Tuy nhiên, việc gội đầu thường xuyên sẽ khiến mái tóc được làm sạch quá mức. Tình trạng này liên tục kéo dài sẽ khiến tóc nhanh bẩn hơn, tóc dễ bị gãy rụng, khô xơ cũng như xuất hiện nguy cơ ngứa do nấm mốc và vi khuẩn gây nên.
Nên gội đầu mấy lần 1 tuần là tốt nhất?
Nên gội đầu mấy lần 1 tuần? Để trả lời câu hỏi này còn tùy thuộc vào đặc tính của từng loại tóc, loại da, mức độ luyện tập hằng ngày, tần suất sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đầu, tình trạng tóc,…
Đặc tính của loại tóc
Nếu bạn sở hữu mái tóc thưa, mỏng thì không nên gội đầu mỗi ngày vì mái tóc bám bụi rất nhanh. Ngược lại, nếu bạn sở hữu mái tóc khô, dày hoặc xoăn thì tần suất gội đầu cách ngày sẽ hợp lý. Vì khi được loại bỏ dầu quá thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng tóc khô và khó tạo kiểu.
Nếu bạn có một mái tóc được tạo kiểu cầu kỳ thì có thể sử dụng dầu gội dịu nhẹ để gội với tần suất 1 – 2 lần/tuần để mái tóc được sạch, đẹp. Trường hợp bạn có mái tóc thẳng và mượt thì gội đầu 2 – 3 lần/tuần để mái tóc không bị bết dính nhé.
Loại da của mỗi người
Bạn có loại da đầu thường, không quá dầu và cũng không quá khô chỉ cần gội đầu 1 – 2 lần/tuần. Ngược lại, da đầu nhờn nên gội đầu với tần suất 2 – 3 lần/tuần để chất nhờn trên tóc giúp tạo độ mượt và tạo kiểu dễ dàng.
Bên cạnh đó, nếu da đầu quá khô sẽ khiến tuyến bã nhờn tiết dầu ra nhiều hơn. Vì vậy, tùy thuộc vào loại da đầu mà có tần suất gội phù hợp để tránh hiện tượng bết dầu và xẹp dính.
Mức độ tập luyện hằng ngày
Tuyến mồ hôi và bã nhờn hoạt động mạnh hơn nếu bạn thường xuyên tuyện tập thể thao. Điều đó sẽ gây ảnh hưởng đến mái tóc và da đầu. Do đó, cần thiết phải gội đầu và tắm sau khi tập luyện để cơ thể sạch sẽ, da đầu được bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại.
Tần suất sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đầu
Các sản phẩm chăm sóc tóc như sáp hay gel vuốt tóc có công dụng giúp bạn tạo kiểu. Tuy nhiên, khi lạm dụng quá nhiều, da đầu và mái tóc dễ bị tổn thương do các chất tích tụ. Vì vậy, sau khi không có nhu cầu tạo kiểu tóc cần gội đầu thật kỹ để mái tóc và da đầu được bảo vệ.
Tóc đã qua xử lý hoá chất
Tóc đã qua xử lý hóa chất sẽ trở nên yếu và khô xơ, gãy rụng. Do đó, chỉ nên gội đầu 1 – 2 lần/tuần để bảo vệ mái tóc.
Đối với những ai có mái tóc nhuộm, không nên gội đầu thường xuyên vì sẽ làm màu nhuộm nhanh mất đi. Chỉ nên gội từ 2 -3 lần/tuần để giữ màu nhuộm được lâu và mái tóc chắc khỏe.
Tình trạng tóc
Nếu sở hữu một mái tóc chắc khỏe, không bị gãy rụng gội đầu nên duy trì từ 2 – 3 lần/tuần. Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu mái tóc hư tổn, gãy rụng và chẻ ngọn thì chỉ nên duy trì ở tần suất 1 – 2 lần/tuần.
Cách gội đầu đúng để có mái tóc khỏe mạnh
- Không gội đầu thường xuyên: Chỉ nên gội đầu với tần suất thích hợp, không nên gội quá thường xuyên. Bạn có thể tham khảo thời gian gội đầu thích hợp ở phần nội dung phía trên.
- Không gội đầu bằng nước nóng: Dùng nước nóng gội đầu khiến tóc dễ bị khô và phai màu nhuộm. Thay vì dùng nước nóng, hãy dùng nước ấm để thay thế. Tuy nhiên, tốt hơn hết vẫn là sử dụng nước lạnh để gội.
- Dùng lực ngón tay nhẹ nhàng khi gội và xoa bóp da đầu, chân tóc: Không nên sử dụng đầu móng tay để cào, thay vào đó hãy tác động một lực thật nhẹ nhàng từ ngón tay để làm sạch da đầu.
- Chọn dầu gội phù hợp với tóc: Chọn dầu gội có khả năng làm sạch và tránh các loại dưỡng ẩm nếu tóc nhiều dầu. Ngược lại, tóc khô hãy chọn dầu gội nhiều dưỡng.
- Dùng khăn bông mềm và to bản làm khô tóc: Dùng khăn làm khô tóc không được chà xát mạnh mà chỉ nên áp khăn vào đầu cho thấm nước.
Một số lưu ý chăm sóc tóc khoẻ đẹp
- Không để tóc ướt đi ngủ: Chân tóc dễ yếu và gãy rụng , tóc cũng dễ khô xơ nếu bạn không sấy khô tóc trước khi đi ngủ.
- Không sấy tóc quá nhiều: Tóc dễ bị khô và tổn thương thì tiếp xúc với nhiệt từ máy sấy. Do đó nên hạn chế sử dụng máy sấy, có thể để khô tự nhiên hoặc làm khô bằng máy quạt.
- Dưỡng ẩm cho tóc đúng cách: Nên dưỡng tóc với một lượng vừa đủ, không sử dụng quá nhiều dễ dẫn đến yếu chân tóc.
- Hạn chế sử dụng hoá chất nhuộm, uốn, duỗi,… lên tóc: Tóc trải qua nhiều hóa chất sẽ trở nên yếu hơn, dễ gãy rụng và xơ rối.
Như vậy, thông qua bài viết trên DINHNGHIA đã giúp bạn trả lời câu hỏi nên gội đầu máy lần 1 tuần. Bạn thấy nội dung trên có hữu ích hay không? Đừng quên chia sẻ cho DINHNGHIA biết với nhé!
