Kem chống nắng là mỹ phẩm quen thuộc của nhiều bạn trong việc bảo vệ làn da dưới tác hại của tia UV. Trong kem chống nắng có chỉ số SPF. Vậy SPF là gì? Cùng tìm hiểu rõ qua bài viết nhé!
Nội dung bài viết
Tia UV là gì? Có ảnh hưởng như thế nào đối với làn da?
Tia UV còn có tên gọi khác là tia cực tím hay tia tử ngoại. Tia này có bước sống thấp, tần số cao và không nhìn được bằng mắt thường. Tia UV có 3 loại là UVA, UVB và UVC. Tuy nhiên, UVC là tia có năng lượng lớn nhất và có hại cho da nhất.
Tia UV giúp tổng hợp cơ thể tổng hợp vitamin D, chống còi xương, chữa bệnh ngoài da,… Tuy nhiên tia UV cũng có những tác hại nhất định đối với da như ung thư da, lão hóa da, sạm nám,…
Chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng là gì?
Chỉ số SPF là gì?
Chỉ số SPF là viết tắt của Sun Protection Factor, tức là chỉ số đo lường cho biết khả năng chống lại tia UVB trong kem chống nắng. Khi sử dụng kem chống nắng, SPF sẽ tính theo số giờ và theo tỷ lệ phần trăm chống UV.
Chỉ số SPF thấp nhất là 15 và 100 là cao nhất. Theo định mức quốc tế thì cứ 1 SPF bảo vệ làn da trước tia UV trong vòng 10 phút.
Ý nghĩa của chỉ số SPF sẽ có 2 cách đọc hiểu như sau:
- Đọc hiểu về thời gian chống tia UV: Khi bạn lấy chỉ số SPF ghi trên kem chống nắng nhân với 10 thì sẽ tính được thời gian (đơn vị phút) bảo vệ da khỏi tia UVB. Ví dụ kem chống nắng ghi chỉ số SPF là 50, bạn lấy 50 x 10 sẽ tính được thời gian bảo vệ da là 500 phút.
- Đọc hiểu về phần trăm chống lại tia UV: Theo nghiên cứu, với điều kiện hoàn hảo thì chỉ số SPF ở mức 15 sẽ bảo vệ da tương đối khoảng 93,4% khỏi tác hại từ tia UVB, mức 30 trong khoảng 96,7% và mức 50 là 98%.
Chỉ số PA là gì?
PA (Protection Grade of UVA) là một trong những chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng được công bố bởi Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản.
Các chỉ số PA trên bao bì sản phẩm kem chống nắng như:
- PA+: Khả năng chống tia UVA của kem chống nắng dao động từ 40- 50%.
- PA++: Khả năng chống tia UVA của kem chống nắng dao động từ 60 – 70%.
- PA+++: Khả năng chống tia UVA của kem chống nắng dao động lên đến 90%.
- PA++++: Khả năng chống tia UVA của kem chống nắng dao động lên đến 95%.
Cách chọn kem chống nắng
Khả năng bảo vệ “phổ rộng”
Kem chống nắng phổ rộng sẽ giúp làn da chống tia cực tím tốt nhất, bảo vệ da bạn khỏi tia UVA, UVB và cả ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như màn hình máy tính, điện thoại… Điều này đã được kiểm định về việc chất lượng vượt trội của sản phẩm.
Chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn
Khi chọn kem chống nắng bạn cần chọn kem có chỉ số từ SPF 30 hoặc cao hơn để làn da của bạn có thể được bảo vệ khoảng 97% dưới thời tiết nắng nóng gay gắt và chỉ số UV cao.
Có đặc tính chống nước
Ngoài ra, khi chọn kem chống nắng bạn cũng nên chọn loại có đặc tính chống nước tốt để có thể thoải mái tham gia các hoạt động ngoài trời hay dưới nước nhé. Đặc biệt bạn phải chú ý thoa kem chống nắng ít nhất 2 giờ/ lần nhé.
Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho da mặt
Da dầu
Khi bạn có làn da dầu thường xuyên bị bóng nhờn thì nên chọn kem chống nắng kiềm dầu, lớp kem mỏng nhẹ để hạn chế tình trạng da đổ dầu, bí tắc lỗ chân lông, tránh dẫn đến việc da bị mụn.
Da khô
Với những bạn có làn da khô thì nên chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm để da luôn được cung cấp đủ ẩm. Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ làn da tốt nhất và tránh được trường hợp bong tróc, khô căng, vón cục khi bôi kem chống nắng.
Da hỗn hợp
Việc chọn kem chống nắng cho da hỗn hợp rất khó. Nếu chọn kem có nhiều dưỡng ẩm thì vùng da khô sẽ mịn màng nhưng vùng da dầu sẽ bị mụn do bí tắc lỗ chân lông. Nếu chọn kem có tính năng kiềm dầu thì vùng da dầu sẽ kiểm soát được lượng dầu nhưng vùng da khô sẽ bị căng tức, khó chịu bởi thiếu ẩm.
Bạn nên chọn mua các loại kem chống nắng dành cho da hỗn hợp, có các thành phần kiềm dầu và dưỡng ẩm ở mức vừa đủ giúp khắc phục được những tình trạng nêu trên.
Một số chú ý cần nhớ khi chọn kem chống nắng
Một số lưu ý khi chọn kem chống nắng:
- Người dùng hãy chọn kem chống nắng phù hợp với da của bản thân.
- Chọn loại sản phẩm có chỉ số SPF trên 30 để có thể bảo vệ da bạn một cách tốt nhất.
- Xem kỹ thành phần của kem chống nắng để có thể chọn được sản phẩm chất lượng và có độ che phủ tốt.
Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng
Cách sử dụng kem chống nắng:
- Trước khi ra ngoài, bạn cần thoa kem chống nắng trước 20 – 30 phút để kem có thể thẩm thấu vào da và phát huy hết tác dụng của chúng.
- Sau 2 – 3 giờ bạn cần thoa lại kem chống nắng để đảm bảo việc làn da của bạn được bảo vệ an toàn.
- Bạn cần thoa kem chống nắng hàng ngày kể cả khi bạn ở nhà hay ra ngoài.
- Đối với phụ nữ có thai và cho con bú thì mẹ nên chọn những sản phẩm có thành phần lành tính và cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng để tránh những tình trạng xấu không mong muốn.
- Ngoài việc bạn thoa kem chống nắng thì bạn cũng cần kết hợp một số biện pháp bảo vệ da như đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành,… để bảo vệ da tốt làn da của mình nhé!
Xem thêm:
- Kem chống nắng phổ rộng là gì? Vì sao nên chọn kem phổ rộng?
- Kem chống nắng spf 50 pa là gì? Cách sử dụng kem chống nắng
- Kem chống nắng vật lý là gì? Phân biệt loại kem vật lý và hoá học
Bài viết trên đã cung cấp những thông tin về “chỉ số SPF là gì?”. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ bổ ích cho các bạn trong việc chọn lựa kem chống nắng phù hợp với làn da của mình.
